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Die verborgenen Muster, die wiederkehrendes Essverhalten im Alltag beeinflussen können – und warum Veränderung oft nicht am Wissen scheitert.

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In diesem einzigartigen LIVE-Event teile ich meine jahrzehnte lange Erfahrung als Diätologin + Personal Trainerin und zeige dir...

  • List Item Icon Warum Wissen, Kontrolle und immer neue Ansätze oft nicht nachhaltig tragen – und was stattdessen hinter wiederkehrenden Ess- und Alltagsmustern steckt.
  • List Item Icon Weshalb die Herausforderung oft nicht im Körper beginnt, sondern in der Beziehung zum eigenen Körper – und warum Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet.
  • List Item Icon Wie Hunger, innere Spannung und Selbstkritik zusammenhängen – und was sich verändert, wenn Körpersignale wieder verständlicher werden.
  • List Item Icon Warum viele Ansätze an der Oberfläche bleiben – und welche drei Phasen dabei helfen können, wieder mehr Ruhe und Stabilität im Alltag zu entwickeln.
  • List Item Icon Wie ein Weg aussehen kann, auf dem Essen ruhiger wird, Bewegung stimmiger wird und der eigene Körper wieder mehr wie Zuhause erlebt werden kann.

Was andere Frauen über meine Methode sagen...

Echte Erfahrungen von Frauen, die begonnen haben, ihrem Körper wieder zu vertrauen.

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