🔴 LIVE-WEBINAR  ·  MI. 28. MAI 2026  ·  18:00 UHR  ·  ⚡ Kostenfreie Plätze begrenzt!

Einmaliger 60-minütiger Praxis-Workshop für Frauen, die ihr Essverhalten besser verstehen möchten.

"In diesem praxisorientierten LIVE-Workshop, decken wir gemeinsam die verborgenen Muster hinter Gewichtsschwankungen auf und einen Weg, wie man das alltagstauglich verändern kann.

Auch dann, wenn du bis jetzt schon alles probiert hast und das Vertrauen langsam schwindet.

- Sichere dir jetzt deinen kostenlosen Platz für den 28.05.2026 um 18:00 Uhr (Limitiert auf 125 Plätze) -

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Was du im Workshop erfahren wirst...

  • Was hinter emotionalem Essen wirklich steckt — nicht die Erklärungen, die in jedem Ernährungsbuch stehen, sondern der eigentliche Mechanismus, den die wenigsten kennen. Du verstehst, warum Disziplin in dieser Sache nie der entscheidende Hebel war.
  •  Wie du dein eigenes Muster in drei Minuten erkennst — ich zeige dir die drei häufigsten Stressmuster bei Frauen mit emotionalem Essverhalten. Du wirst dich in mindestens einem wiederfinden — und zum ersten Mal Worte für das haben, was in dir abläuft.
  • Die eine Übung, die mehr verändert als 10 Ernährungsberatungen — wir machen sie live gemeinsam. Du spürst direkt im Workshop wie sich Veränderung anfühlt, wenn sie aus Verbindung entsteht statt aus Kontrolle. Das ist kein Mindset-Trick — das ist Physiologie.

So habe ich den Workshop für dich aufgebaut.

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Warum es nie an Disziplin lag

Du erfährst den physiologischen Grund, warum dein Körper bisher anders reagiert hat, als du es geplant hattest. Warum Stress, Erschöpfung und emotionale Momente alles aushebeln, was du auf dem Papier richtig machst. Und warum das gute Nachrichten sind — weil ein Mechanismus, den man versteht, sich auch verändern lässt.

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Die drei Muster, die fast alle Frauen kennen

Gemeinsam schauen wir uns die drei häufigsten Muster an, die hinter emotionalem Essen stehen. Du lernst sie nicht aus dem Buch — du erkennst sie. An den konkreten Momenten in deinem Tag, die du bisher nicht zuordnen konntest. Aus „Ich verstehe mich selbst nicht" wird endlich Klarheit.

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Ein Weg, der nicht auf Kampf basiert

Du erlebst live im Workshop eine Übung, die zeigt, dass Regulation auch ohne Essen möglich ist. Direkt. Spürbar. Ohne Erklärungs-Marathon. Du gehst aus diesem Webinar mit einer Erfahrung, nicht nur mit Wissen — und einem klaren Bild davon, wie ein anderer Weg aussehen kann.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Dieser Workshop ist genau für dich, wenn du dich in mindestens einer dieser Lebensmomente wiederfindest

  • Wenn die Kalorienzählerei in deinem Kopf nicht mehr aufhört — auch wenn du eigentlich nur in Ruhe essen wolltest. Wenn jedes Mahl von einer kleinen mentalen Rechnung begleitet wird, die irgendwann anstrengender ist als das Essen selbst.
  • Wenn der Abend immer wieder anders endet als der Tag begonnen hat — diszipliniert losgegangen, mit klaren Vorsätzen. Und dann kommt dieser Punkt, an dem etwas in dir die Steuerung übernimmt — und du fragst dich danach, was eigentlich passiert ist.
  • Wenn du längst weißt, was du essen solltest — und dich nur fragst, warum sich das in deinem echten Leben so anders anfühlt. Wenn das Wissen da ist, aber etwas zwischen Kopf und Verhalten nicht zusammenfindet.
  • Wenn du in einem Moment nach Essen greifst und gar nicht weißt, warum — keine echter Hunger, keine bewusste Entscheidung. Einfach diese Bewegung Richtung Kühlschrank, die sich anfühlt, als hättest du sie gar nicht selbst 
  • Wenn du dich schon mehrere Diäten in deinem Leben durchgekämpft hast — und langsam ahnst, dass das Problem vielleicht nicht im nächsten Ernährungsplan liegt. Sondern an einer Stelle, über die niemand spricht.

  • Wenn du müde bist von Tipps, Tricks und Motivationssprüchen — und stattdessen einmal verstehen willst, was eigentlich wirklich passiert in deinem Körper. Wenn du nach Klarheit suchst, nicht nach dem nächsten "Du musst nur..."

Deine Gastgeberin im Workshop ist:

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Hanna Genser
Diätologin - Embodiment-Mentorin - Begründerin der Heimkehr-Methode

"Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du abends wieder 'schwach' warst und das Schuldgefühl kaum auszuhalten ist. Ich habe es selbst erlebt. Und ich weiß heute: Es lag nie an dir. Es lag am System — und ich zeige dir genau das."

Was Frauen nach dem Workshop berichten:

(echte, unbearbeitete Erfahrungen aus unserer Community)

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Wir starten pünktlich am Donnerstag den 28.02.2026 um 18:00 Uhr (Limitiert auf 125 Tickets) -

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Häufig gestellte Fragen

  • Nein. Wir verkaufen dir nichts.

    Nein. Du nimmst still und anonym teil. Niemand sieht dich, niemand hört dich. Du musst weder die Kamera anschalten noch ins Mikrofon sprechen. Du kannst dich entscheiden, ob du im Chat etwas schreibst — oder einfach nur zuhörst.

  • Wenn ich ehrlich bin: Nein, und ich verstehe deine Skepsis. Was die meisten Ansätze nicht erklären, ist der physiologische Mechanismus, der hinter emotionalem Essen steht — und warum dein Körper darauf reagiert, wie er es tut. Genau das ist der Inhalt dieser 90 Minuten. Wenn du es trotzdem nochmal versuchen willst, lade ich dich ein.

  • Nein. Das ist hier kein Ernährungsplan, keine Verbotsliste, keine Empfehlung. Es geht um etwas anderes: zu verstehen, warum dein Verhalten so ist, wie es ist — bevor wir überhaupt über Veränderung sprechen.
  • 90 Minuten live, kein Replay. Wir starten pünktlich. Ich erkläre dir den Mechanismus hinter emotionalem Essen, wir schauen uns gemeinsam die drei häufigsten Muster an, und wir machen eine kurze Übung, die du direkt im Körper spüren kannst. Am Ende beantworte ich Fragen, die im Chat aufkommen. Du brauchst nichts vorzubereiten.
  • Nein. DerWorkshop ist kostenfrei. Ich nehme mir die 90 Minuten Zeit, weil ich diesem Thema mehr Reichweite geben möchte. Wenn du danach mit mir weiterarbeiten willst, gibt es ein ein kleines Angebot — aber das ist keine Bedingung und kein Druck.
  • Du bekommst eine Bestätigungs-Mail, in der du deine Email kurz bestätigen müsstest. Danach bekommst du deinen persönlichen Einwahllink.  Ein bis zwei Tage vor dem Webinar erinnere ich dich nochmal, damit du es nicht vergisst. Mehr nicht.
  • Ja. Dieses Webinar richtet sich nicht an Frauen mit diagnostizierter Essstörung — bei einer behandlungsbedürftigen Essstörung ist eine therapeutische Begleitung der richtige Weg, nicht ein Webinar. Es richtet sich an Frauen, deren Essverhalten sie im Alltag belastet, die aber nicht wissen, warum es so läuft, wie es läuft. Wenn du dir unsicher bist, sprich vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten.

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Wir starten pünktlich am Sonntag den 28.05.2026 um 18:00 Uhr (Limitiert auf 125 Tickets) -

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